IFS. Internal Family Systems
IFS – интегративный подход психотерапии, основанный на системных принципах, гуманистическом взгляде на человеческую природу и последних данных нейробиологии.
Бережный и эффективный. Привязанность внутри.
IFS-воркшоп “СИСТЕМА, ОСВОБОЖДАЮЩАЯСЯ ОТ БРЕМЕНИ. ДАРЫ ВНУТРЕННИХ ЧАСТЕЙ“
24 марта 2023 г. Онлайн, Zoom
Для психологов, практикующих в модели Internal Family Systems
Я изучала и применяла на практике несколько разных подходов в психотерапии. Однако, после моего знакомства с IFS он стал не просто основным подходом, в котором я работаю со своими клиентами, а и взглядом на мир и на устройство человеческой психики. Все мои предыдущие знания и навыки (например работу с травмой и работу с телесными симптомами) я интегрировала в свою IFS-работу.
Расширенный вводный курс в модель IFS (Internal Family Systems) онлайн на образовательной платформе Психодемия. Ведущие курса: Марина Хазан (сертифицированный IFS-терапевт и супервизор), Варлакова Юлия (сертифицированный IFS-терапевт).
Старт – уже скоро!
Я сертифицированный IFS-терапевт (международная сертификация в IFS Institute). Прошла обучение Level 1 и Level 2.
Занимаюсь индивидуальной IFS-терапией, провожу различные IFS-воркшопы, а также веду расширенный вводный IFS-курс в Психодемии вместе с моей коллегой Мариной Хазан.
Для психологов
Если вы хотите познакомиться с подходом IFS или углубить его понимание:
- Расширенный вводный онлайн-курс “Терапия внутренних семейных систем (IFS)” в Психодемии (стартует регулярно)
- Воркшоп “Сочувствие и сострадание в IFS”
- Воркшоп “Внутренние опоры в сложные времена”
- Воркшоп “The Unburdened System: Система, освобождающаяся от бремени”
- Вы можете прийти ко мне личную терапию (онлайн), чтобы почувствовать и узнать, как работает IFS.
Для клиентов (индивидуальная терапия)
Помогаю разрешать различные жизненные сложности, задачи и испытывать больше спокойствия и гармонии.
Автором подхода Internal Family systems (IFS, Internal Family Systems, Терапия Внутренних семейных систем или Системная терапия субличностей – это все о нем) является Доктор Ричард Шварц. Наша психика множественна, включает в себя множество разных Внутренних частей и исцеляющую Энергию Сэлф, наше истинное Я. Внутренние части – это не патология, и не расстройство.
Вы, наверняка, замечали, как часто вы можете испытывать двойственные чувства? С одной стороны, хочется поехать в отпуск….А с другой стороны, нужно продолжать работу. Или – с одной стороны, вы злитесь на ребенка, а с другой стороны – чувствуете любовь, неравнодушие, или тревогу о последствиях, если вы не можете сдержаться…А может быть, вы замечали своего Внутреннего критика? Перфекциониста? Или тревожную часть вас?
IFS – это привязанность внутри нас. Когда энергия Сэлф занимает ведущую роль внутри нас, наши части взаимодействуют более гармонично. Мы можем учитывать все наши части, все наши эмоции и чувства, и принимать решения, видя общую картину и перспективу.
Соединяясь с энергией Сэлф, мы чувствуем открытость, связь с другими людьми, сопереживание, энергию творчества и креативность, спокойствие. А где нужно – мужество и упорство.
Но иногда наши части становятся слишком сильными, наполняя нас критикой, сомнениями, тревогой, отвлекают, толкают к зависимостям. Или конфликтуют друг с другом. Или несут в себе слишком много боли, страха и стыда.
IFS-терапия может помочь обрести больше гармонии, разрешить внутренние противоречия, исцелить раненые части или помочь решить другие жизненные сложности.
